Yoga e Meditação para Crianças

As nossas aulas de yoga e meditação proporcionam uma experiência lúdica e relaxante para as crianças, ajudando-as a cultivar a calma e o equilíbrio emocional.

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Yoga e Meditação para Crianças

Sobre a especialidade

O yoga tem muitos benefícios para as crianças. Tais como:

  • Promove o relaxamento e concentração
  • Promove a criatividade
  • Promove a auto-estima
  • Promove posturas corretas (da coluna e membros)
  • Promove a coordenação físico-motora
  • Corrige maus padrões respiratórios
  • Equilibra o sistema nervoso
  • Fortalece o sistema imunitário
  • Ajuda a eliminar as toxinas, através da respiração
  • Promove a disciplina

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