Coaching Psicológico

Ao contrário de outras abordagens de coaching, esta intervenção baseia-se na ciência do comportamento humano, utilizando estratégias validadas para ajudar cada pessoa a clarificar objetivos,desenvolver competências e potenciar o seu desempenho.

Trata-se de um processo estruturado, colaborativo e orientado para soluções, centrado no presente e na construção do futuro. O foco está na identificação dos recursos pessoais, na superação de obstáculos e na implementação de mudanças concretas que permitam alcançar objetivos de forma consistente.

O Coaching Psicológico não constitui uma intervenção de Psicologia Clínica nem substitui acompanhamento psicológico quando existe uma perturbação mental ou sofrimento emocional significativo. Destina-se a pessoas que procuram evoluir, crescer e maximizar o seu potencial, tanto na vida pessoal como na profissional.

Cada processo é personalizado, respeitando as características, necessidades e objetivos de cada pessoa.

‍

Porquê escolher Coaching Psicológico?

Atualmente existem muitos profissionais que utilizam a designação "coach" sem possuírem formação em Psicologia.

Na Escutamente, o Coaching Psicológico é realizado exclusivamente por psicólogos, profissionais com formação superior especializada no comportamento humano e sujeitos ao Código Deontológico da profissão.

Esta abordagem distingue-se por recorrer a metodologias e técnicas sustentadas na evidência científica, promovendo um desenvolvimento pessoal e profissional seguro, ético e adaptado às necessidades de cada pessoa.

O Coaching Psicológico não procura apenas ajudar a atingir objetivos. Procura compreender a forma como pensamos, sentimos e agimos, promovendo mudanças consistentes e duradouras, assentes no conhecimento científico da Psicologia.

Ao escolher um psicólogo para realizar Coaching Psicológico, beneficia de:

• Uma intervenção baseada na evidência científica;
• Acompanhamento por um profissional qualificado para compreender o comportamento humano na sua globalidade;
• Respeito pelos princípios éticos, de confidencialidade e de responsabilidade profissional;
• Estratégias personalizadas, adaptadas às características e aos objetivos de cada pessoa;
• A segurança de que, caso sejam identificadas dificuldades que necessitem de intervenção clínica, será feito o devido enquadramento e encaminhamento dentro da Psicologia.

‍

Para quem é indicada?

O Coaching Psicológico destina-se a adultos que pretendem investir no seu desenvolvimento e alcançar novos níveis de realização pessoal ou profissional.

É especialmente indicado para quem pretende:

• Definir objetivos claros e alcançáveis;
• Desenvolver maior autoconhecimento;
• Melhorar a autoconfiança e a autoestima;
• Potenciar o desempenho profissional;
• Desenvolver competências de liderança;
• Melhorar a comunicação e as relações interpessoais;
• Gerir mudanças pessoais ou profissionais;
• Melhorar a organização, produtividade e gestão do tempo;
• Criar hábitos saudáveis e sustentáveis;
• Encontrar maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
• Preparar novos desafios académicos, profissionais ou pessoais.

‍

Situações / sinais comuns

O Coaching Psicológico pode ser uma excelente opção quando a pessoa:

• Sente que tem potencial, mas dificuldade em concretizá-lo;
• Tem objetivos, mas falta-lhe um plano para os alcançar;
• Procura maior motivação, disciplina e foco;
• Quer melhorar o seu desempenho profissional;
• Pretende desenvolver competências de liderança;
• Está a iniciar uma nova etapa da vida ou da carreira;
• Deseja aumentar a produtividade e a eficácia;
• Tem dificuldade em tomar decisões importantes;
• Quer abandonar hábitos pouco saudáveis e criar novos comportamentos;
• Procura maior equilíbrio e satisfação na vida;
• Pretende desenvolver o seu potencial de forma estruturada.

‍

Benefícios do acompanhamento

Ao longo do processo de Coaching Psicológico é possível:

• Clarificar objetivos pessoais e profissionais;
• Transformar intenções em ações concretas;
• Desenvolver maior autoconhecimento;
• Reforçar a confiança nas próprias capacidades;
• Melhorar a tomada de decisão;
• Desenvolver competências pessoais, sociais e profissionais;
• Potenciar a motivação e o compromisso com os objetivos;
• Aumentar o foco, a organização e a produtividade;
• Promover mudanças comportamentais duradouras;
• Melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.

O acompanhamento é realizado através de sessões estruturadas, orientadas para objetivos previamente definidos entre o psicólogo e a pessoa acompanhada.

Embora cada processo seja único, é frequente que decorra entre 4 e 6 sessões, podendo ser ajustado em função das necessidades e dos objetivos estabelecidos.

‍

Profissionais associados

Dra. Dulce Pires

A Dra. Dulce Pires é Psicóloga, Consultora de Psicologia no Instituto Nacional de Medicina Legal e Ciências Forenses e docente na Universidade Europeia e no Instituto CRIAP.

Ao longo da sua carreira desenvolveu experiência em Psicologia Clínica, Cuidados de Saúde Primários, intervenção em crise e emergência psicológica, formação e investigação científica, bem como em contexto prisional com ofensores.

É certificada em Coaching Psicológico, integrando esta abordagem baseada na evidência científica para promover o desenvolvimento pessoal e profissional, ajudando cada pessoa a identificar o seu potencial, definir objetivos e transformar intenções em resultados concretos.