A tua mente.
O teu corpo.
O teu bem-estar.

“A vida coloca-nos desafios constantes e nem sempre estamos preparados para lhes dar a melhor resposta. Perante situações traumáticas, que abrem caminho à ansiedade, à depressão e à falta de motivação, muitas vezes os conselhos dos amigos não são suficientes. Em meados de 2022 foi preciso dar um passo: reconhecer que precisava de ajuda, profissional, técnica e que me capacitasse para resposta a futuros desafios; ser capaz de melhor responder às questões do dia a dia e enquadrar o sentimento de perda e o que isso provoca nas nossas vidas. E procurei-a na Escutamente. Um grande passo, sem medos ou receios, com acolhimento afável, de compromisso para um trabalho conjunto entre mim e o psicólogo João Afonso, a médio/longo prazo, que me robustecesse na organização de sentimentos, ideias e capacidade de resposta. Tem sido um percurso de sucesso e de superação constante, com apoio profissional, ao ritmo possível e sem balizamento de pensamento. Tenho dito a muitas pessoas para que, na dúvida, na constatação da dificuldade de lidar com os problemas ou tomadas de decisão, consultem um especialista. A psicoterapia é essencial para ter as ferramentas necessárias para melhorar a nossa qualidade de vida e sermos mais saudáveis.”